冷え性を貧乏ゆすりで改善する

冷え性で悩んでいる方、特に足の場合、
貧乏ゆすりをすることが効果的だという話は
知っていますか？

貧乏ゆすりときくと、どうしてもやっては
いけないことをするようなイメージがありますが
実際は貧乏ゆすりは「健康ゆすり」であって、
足を動かすことによって冷え性を改善する効果も
あるんですね。

もしなかなか足を動かせないというような
方の場合、健康ゆすりの専用のマシーンも
販売されているんです。

自宅で気軽に足に振動を与えて強制的に
動かせることによって冷え性も改善しますし、
足も強くなっていくということになります。

なかなか歩くのも大変というような人でも
これで少しずつ鍛えて、歩けるように
するためのトレーニングとしてもいいと思います。